Mindfulness

El Mindfulness es un estilo de vida que promueve el no enjuiciamiento de lo que ocurre a nuestro alrededor. Asimismo, el Mindfulness procura centrar toda nuestra atención en el aquí y el ahora, en el instante presente.

En esta sección explicaremos todas las ventajas y beneficios del Mindfulness para la salud física y mental, además de ofrecer todas las novedades científicas que estudien esta filosofía de vida que aglutina enseñanzas occidentales y orientales.