Frases y reflexiones

​40 frases sobre la vida que te ayudarán a ser feliz

Autores célebres que pronunciaron frases sobre la vida que todos recordamos.

​40 frases sobre la vida que te ayudarán a ser feliz

Imagen: Pixabay

Arturo Torres Arturo Torres Psicólogo

La vida es uno de los aspectos omnipresentes que acompañan la existencia humana, pero también, posiblemente, el más misterioso.

A lo largo de la historia, han sido muchas las personalidades que han querido acotar parte de la esencia de la vida con unas pocas frases, pero no muchas han tenido éxito en el intento.

40 frases de la vida para entenderse a uno mismo y a los demás

A continuación puedes leer una selección con parte de las mejores frases de la vida. Pensamientos sobre la vida que se prestan a la reflexión y que no sólo pueden utilizarse como desencadenante de debates interesantes, sino como herramienta de transformación personal.

1. Un buen viajante no tiene ni planes fijos ni la intención de llegar

Lao Tzu utiliza la metáfora clásica en la que la vida pasa a ser un viaje para expresar mejor la paradoja de la que según él debería ser nuestra trayectoria vital. El trasfondo místico que hay tras su filosofía y los siglos que nos separan de la época asociada a Lao Tzu no evitan que sea una reflexión muy aplicable a nuestros días.

2. La sabiduría viene de la experiencia. La experiencia es, a menudo, el resultado de la falta de sabiduría

Terry Pratchett habla sobre la sabiduría y la experiencia como elementos que, por su presencia o su ausencia, forman parte del motor de nuestra existencia. De este modo, una reflexión que parece versar sobre el conocimiento pasa a ser otra de esas frases de la vida que parecen universales y aplicables a cualquier sociedad.

3. No estar muerto no es estar vivo

E. E. Cummings trata una cuestión de terminologías que esconde detrás de sí algo más trascendente de lo que parece en un principio.

4. El punto de salida hacia todo logro es el deseo

Como uno de los pioneros de la autoayuda, Napoleon Hill formuló muchas reflexiones y frases de la vida en los que se trataba el tema del desarrollo personal, la gestión de los proyectos y los aspectos psicológicos que nos llevan a lograr nuestros objetivos. Esta frase es un ejemplo de ello.

5. La felicidad ininterrumpida aburre; debe tener alternativas

Molière, acerca de la felicidad y la tensión que existe entre esta y los estados emocionales que, sin formar parte de ella, son deseables.

6. La verdadera felicidad cuesta poco; si es cara, no es de buena clase

Chateaubriand, como muchos otros pensadores, cree que la felicidad no es un ítem al que tengamos que dirigir todos nuestros planes y proyectos, sino que es espontánea y se expresa en hechos y acciones sencillas.

7. Ama la vida que tienes para poder vivir la vida que amas

Otra paradoja con trasfondo filosófico, esta vez de Hussein Nishah. Plantea el proceso dialéctico y no secuencial de amar la propia vida, algo que no responde a un plan de acciones que podamos seguir paso a paso.

8. La vida es para ser disfrutada, no sobrellevada

El legado del religioso Gordon B. Hinckley es pródigo en frases sobre la vida, y esta es una de las más significativas por la sencillez con la que se describe la esencia de la filosofía hedonista.

9. El pesimismo lleva a la debilidad. El optimismo, al poder

El psicólogo William James acerca de la influencia de los estados mentales sobre nuestras posibilidades de acción. Un enfoque más o menos optimista puede expandir más o menos nuestro abanico de opciones.

10. Hay que endurecerse sin perder jamás la ternura

El revolucionario argentino Ernesto Che Guevara hace encajar la cualidad de la dureza, útil para afrontar proyectos exigentes y para reclamar ideales difíciles de alcanzar, con la ternura y la humanidad necesarias para vivir el día a día en comunidad.

11. La vida no es un problema a ser resuelto, es una realidad a experimentar

Soren Kierkegaard deja entrever aquí parte de los principios sobre los que se más tarde se erigiría el existencialismo filosófico: el valor de la existencia por encima de las ideas y las categorías preconcebidas, y la falta de un proyecto vital predeterminado.

12. No se puede encontrar la paz evitando la vida

Virginia Woolf, acerca de la necesidad de saber adaptarse al contexto no ya para ser más funcionales, sino para mejorar nuestro bienestar.

13. Donde hay amor hay vida

Mahatma Gandhi cree que el amor es una de las cualidades inherentes de la vida humana. Tiene sentido, dado que estamos predispuestos a vivir en la compañía de otras personas.

14. La vida es simple, pero insistimos en hacerla complicada

Confucio, en una de las frases de la vida más famosas. Su concepción de los proyectos vitales que pueden reclamar la atención del ser humano es más bien minimalista, enfatizando el valor de la sencillez.

15. Inesperadas intrusiones de la belleza. En eso consiste la vida

El escritor canadiense Saul Bellow, en una de las frases de la vida más curiosas y, por ello, interesantes.

16. Perder la confianza en el propio cuerpo es perder la confianza en uno mismo

Simone de Beauvoir, uno de los referentes del feminismo y esposa del filósofo Jean Oaul Sartre, acerca de la relación entre cuerpo y mente y nuestro autoconcepto.

17. Definir algo es limitarlo

Frase del escritor irlandés Oscar Wilde, aplicable a todos los aspectos relacionados con el día a día y también a los conceptos más abstractos.

18. Crecer es perder ciertas ilusiones, para poder abrazar otras

La escritora y pensadora Virginia Woolf, en una de sus frases de la vida acerca de los proyectos vitales y lo subjetivo.

19. La acción expresa prioridades

Otra frase del líder pacifista  Gandhi, esta vez sobre aquellas cosas a las que concedemos más importancia y hacia las que dirigimos nuestras acciones. Una frase que puede ayudarte a ser más feliz.

20. La vida es un lienzo en blanco, y debes lanzar sobre él toda la pintura que puedas

Danny Kane, acerca de la vida y las posibilidades que nos ofrece: todas las que pueden trazarse con un pincel en una superficie en blanco.

21. No vivas en el pasado, no sueñes sobre el futuro, concentra tu mente en el momento presente

Una de las frases sobre la vida de Buda, en la que remarca la importancia de vivir el presente con plena consciencia.

22. La vida no va de encontrarse a uno mismo, sino de crearse a uno mismo

Una frase del escritor irlandés George Bernard Shaw sobre el proceso de desarrollo personal.

23. No recordamos los días, recordamos los momentos

Una reflexión y frase inspiradora del escritor italiano Cesare Pavese.

24. El propósito de nuestras vidas es ser felices

Una de las frases sobre la vida más directas y contundentes del Dalái Lama.

25. La buena vida es la que está inspirada por el amor y guiada por el conocimiento

El filósofo Bertrand Russell establece la relación entre el conocimiento y el amor como el motor de la buena vida.

26. Donde reina el amor, sobran las leyes

Una de las frases más recordadas del filósofo griego Platón, acerca de lo bueno de hacer que los vínculos y los compromisos se basen en el amor, un elemento que puede sustituir a la ley a la hora de cohesionar grupos y sociedades.

27. El obstáculo es el camino

Un proverbio zen en el que aquellas dificultades que salen a nuestro paso son, en sí mismas, el medio por el que avanzamos para progresar en nuestro desarrollo personal.

28. Los grandes resultados requieren grandes ambiciones

Otra de las frases sobre la vida nacidas en la Antigua Grecia. Esta, en concreto, es del filósofo Heráclito.

29. El corazón tiene razones que la razón ignora

Una frase del filósofo Blaise Pascal. Hay una lógica invisible detrás de los actos promovidos por el amor.

30. Nos convertimos en lo que pensamos

Una reflexión de Earl Nightingale. Nuestras acciones van formando nuestra identidad.

31. Mira atrás y sonríe ante los peligros pasados

Una frase de Walter Scott: una de las cosas buenas de pasar por situaciones difíciles es que, vistas en retrospectiva, nos engrandecen.

32. La vida es como el jazz... es mucho mejor si es improvisada

Una frase sobre la vida ideada por el músico George Gershwin.

33. La vida es un 10% lo que te pasa y un 90% cómo reaccionas ante eso

Reflexión muy conocida acerca del papel activo que es necesario tener para considerarse realmente libre. La frase es de Charles S. Windoll.

34. Si amas tu vida, tu vida te corresponderá con amor

Una de las frases sobre la vida más alegres. Esta es de Arthur Rubinstein.

35. No puedes tener una vida positiva si conservas una mente negativa

Esta original reflexión es de Joyce Meyer, y hace referencia a la importancia de la mentalidad a la hora de interpretar nuestras experiencias.

36. La mayor aventura en la que te puedes embarcar consiste en vivir la vida de tus sueños

Esta frase de Oprah Winfrey nos habla sobre la valentía que es necesaria para hacer que nuestras acciones concuerden con nuestros deseos.

37. Sin música, la vida sería un error

Una de las frases sobre la vida más conocidas del influyente filósofo Friedrich Nietzsche.

38. Elige un trabajo que te apasione y no volverás a trabajar ni un solo día de tu vida

Otra frase de Confucio; en este caso habla sobre lo bueno de convertir el trabajo en un placer en el que nos podamos implicar totalmente.

39. La vida o es una gran aventura o no es nada 

Una frase sobre la vida ideada por Hellen Keller. Como otras citas, esta hace referencia a la necesidad de hacer que lo que hacemos tenga un propósito significativo, uno que sea más grande que nosotros mismos.

40. La simplicidad de la vida consiste en ser uno mismo

Una frase de Bobby Brown. A veces, actuar tal y como es uno mismo nos hace entrar en dinámicas que nos hacen alejarnos de nuestros propósitos reales.

¿Conoces más frases para reflexionar sobre la vida?

La selección de frases de la vida termina aquí. Si conoces otras reflexiones y crees que deberían ser incluidas en el listado, puedes dejarlas en la sección de comentarios para que podamos ampliar el artículo.

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Arturo Torres Arturo Torres Psicólogo

Licenciado en Sociología por la Universitat Autónoma de Barcelona. Graduado en Psicología por la Universitat de Barcelona. Posgrado en comunicación política y Máster en Psicología social.