Terapia por Skype: ¿cuáles son sus beneficios?
Las sesiones de terapia online permiten disfrutar de una serie de ventajas a tener en cuenta.
El avance de las nuevas tecnologías ha permitido que los psicólogos se acerquen cada vez más a sus pacientes sin perder la calidad de la información y la confianza necesaria para que se produzcan beneficios terapéuticos. Hoy en día, gracias al uso de Internet, es posible llegar a más personas, independientemente de la distancia que las separe y desde la comodidad del hogar, con la misma eficacia que la terapia presencial.
Una de las opciones preferidas por muchos psicólogos y pacientes para llevar a cabo la terapia online es Skype. En este artículo hablaremos de las características y los beneficios de esta forma de terapia.
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Cómo funciona la terapia por Skype
Muchos pacientes, ya sea por la comodidad de realizar las sesiones de terapia desde casa o por la imposibilidad de acudir al centro terapéutico, prefieren la psicoterapia a distancia. Desde hace menos de una década, algunos psicólogos e incluso grandes centros de psicología ofertan el servicio de terapia vía Skype.
La idea de este tipo de terapia es el acercamiento de una persona que requiere ayuda psicológica con un profesional de la Psicología, con la finalidad de que este último le facilite herramientas para recuperar el bienestar y mejorar su calidad de vida. Gracias a los avances tecnológicos de los últimos tiempos, prácticamente cualquier persona tiene acceso a este software, que es fácil de instalar, configurar y, por tanto, de empezar a usar.
Las sesiones de terapia por Skype se realizan a través de videollamada, por lo que es necesario contar con una serie de requisitos:
- Ordenador o tablet
- Webcam o micrófono y altavoces
- Programa Skype instalado
Realizar terapia por Skype es relativamente sencillo, por lo general solamente hay que contar con estos requisitos y atender a algunas instrucciones simples por parte de los psicólogos online para comenzar con las sesiones de terapia en línea.
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Los estudios científicos avalan los beneficios de la terapia online
Cada vez son más los centros psicológicos que utilizan esta modalidad, pues los estudios científicos han demostrado su eficacia en múltiples ocasiones. En algún momento de nuestra existencia, todos hemos sentido alguna vez que no estamos en nuestro mejor momento, y gracias a la terapia por Skype es posible tener acceso al psicólogo online en cualquier momento y desde cualquier lugar.
Un famoso estudio, que fue publicado en el Journal of Technology in Human Services en el año en el 2008, mostró que la terapia online ayuda a muchas personas a superar sus dificultades o problemas psicológicos, en especial aquellos relacionados con la ansiedad y el estrés. Para llevar a cabo la investigación, contaron con datos de 9.764 sujetos con distintas problemáticas. Tras recibir el tratamiento, más del 50% de los pacientes afirmaron haberse recuperado y haber aumentado su calidad de vida y bienestar notablemente, por lo que los investigadores aseguraron que el tratamiento online aporta resultados similares al tratamiento presencial.
Más adelante, un equipo de investigadores de la Universidad de Virginia, que publicó sus resultados en la revista médica JAMA Psychiatry, observó en un estudio que más de la mitad de las personas con insomnio y depresión. Las personas que fueron analizadas experimentaron una mejoría a las pocas semanas de recibir tratamiento.
Recientemente, otra investigación, esta vez llevada a cabo por la por la Universidad de Lancaster (Reino Unido), confirmó la mejoría de 100 pacientes con trastorno bipolar que recibieron sesiones de psicoterapia en línea con Skype.
¿Buscas psicólogos que den terapia por Skype?
Encontrar un buen psicoterapeuta online es el primer paso para poder recibir terapia online. Aquí encontrarás varios psicólogos y gabinetes recomendados que ofrecen terapia por Skype u otras intervenciones a distancia.
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Tomas Santa Cecilia
Psicologo Consultor: Master en Psicología Cognitivo Conductual
Profesional verificado5
Tomás Santa Cecilia es psicólogo y consultor especializado en dar ayuda profesional para adultos y para empresas. Dirige el Centro de Consultoría Psicológica CECOPS, ubicado en el distrito madrileño de Chamartín, y también ealiza asistencia psicológica meiante sesiones de Skype.
Este profesional es Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid y dispone de un Master en Psicolgía Cognitivo-Conductual Avanzada por el Grupo Albor-Cohs, y un Postgrado en el tratamiento e intervención de la Ansiedad y estrés por la Escuela de Postgrado de Psicología y Psiquiatría.
Algunos de los problemas en los que interviene para mejorar la calidad de vida de las personas son los problemas de ansiedad, el estrés laboral, la baja autoestima, la mala gestión del tiempo, la mala regulación de las emociones y de los impulsos, y más. Por otro lado, también ofrece asistencia a parejas.
AnsiedadImpulsividadDepresiónDivorcioTrastornos alimentariosInfidelidadTrastorno obsesivo-compulsivo (TOC)EstrésTrastornos del estado de ánimoTerapia de pareja
2
La psicóloga Marisa Parcerisa dirige el Centro de Psicología Psicotools, situado en Barcelona, y hace tiempo que combina la atención presencial con la terapia online.
Esta profesional trabaja con pacientes de todas las edades, y combina métodos y técnicas provenientes de varios modelos de intervención; es especialista en terapia EMDR y es miembro de los Grupos de Trabajo de EMDR y de Trastornos de Conducta Alimentaria del COPC.
Por otro lado, Marisa Parcerisa tiene experiencia abordando casos como la depresión, la ansiedad, traumas psicológicos, trastornos alimenticios, mala regulación de la ira, los trastornos disociativos, y más.
Gestión de la iraAnsiedadCodependenciaDepresiónTrastornos alimentariosAutoestimaEstrésTraumasTrastornos disociativosTrastornos del estado de ánimo
3
Esther Jiménez García
Psicóloga Sanitaria, Terapia Individual Y Pareja, EMDR
Profesional verificado5
Terapia onlineLa profesional de la salud mental Esther Jiménez García es titulada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y tiene un curso formativo especializado en el área de la Sexología Clínica, el cual le fue otorgado por el Instituto Murciano de Sexología (IMS).
A lo largo de su carrera profesional esta terapeuta ha podido abordar de una manera muy frecuente algunas dificultades como los conflictos entre familiares, la depresión, la muy baja autoestima o los problemas vinculados con la alimentación.
AnsiedadCodependenciaTrastornos alimentariosProblemas emocionalesProblemas relacionalesAutoestimaTerapia sexualTraumasTrastornos del estado de ánimoTerapia de pareja
4
Javier Ares Arranz
Psicólogo especialista en Depresión, Ansiedad y Pareja.
Profesional verificado5
Terapia onlineEl psicólogo Javier Ares es Graduado en Psicología Clínica por la UCM, tiene un Máster en Psicología Clínica y de la Salud, un Máster en Psicología General Sanitaria y un Curso Formativo de Terapia EMDR.
Sus servicios se ofrecen de manera online mediante la plataforma Skype y se dirigen a adolescentes de todas las edades, adultos y también parejas que puedan estar pasando por un momento complicado en su relación.
Su intervención se basa en la integración de diversas terapias eficaces y algunas de sus principales especialidades son los problemas de autoestima, la ansiedad y la depresión, los conflictos familiares, la impulsividad, los problemas emocionales y las adicciones.
AdiccionesAlzheimerAnsiedadImpulsividadDepresiónProblemas emocionalesConflictos familiaresPaternidadAutoestimaTerapia de pareja
5
Laura Sanchez Montoya
Psicóloga Clínica Premio Nacional. Terapia Online
Profesional verificadoTerapia onlineLaura Sánchez Montoya es una psicoterapeuta muy experimentada titulada en Psicología por la Universidad de La Laguna (ULL), la cual cabe destacar que posee una notable habilidad en la práctica de la psicoterapia a través del uso de videollamadas.
Junto a esta especialista podremos afrontar de una manera muy eficiente algunas dificultades como el estrés laboral, los trastornos de ansiedad, la baja autoestima o la mala gestión de la emoción de la ira.
Gestión de la iraAnsiedadEnfermedades crónicasDepresiónProblemas emocionalesTrastorno obsesivo-compulsivo (TOC)Problemas relacionalesEstrésTraumas
6
La Psicóloga Sanitaria Marta Bautista López es Graduada en Psicología Clínica por la Universidad de Jaén, tiene un Curso Formativo de Perito Judicial por la UCM y cuenta con Máster en Neuropsicología y en Psicología General.
En su consulta encontrarás una profesional especializada en brindar un servicio de terapia online dirigido a adolescentes, adultos y también personas mayores que puedan ver afectada su salud mental de alguna forma.
Algunas de sus principales especialidades de intervención son los casos de depresión, la ansiedad, el TDAH, los trastornos alimentarios, la fobia social, el alcoholismo, la drogadicción y el abuso de sustancias.
AnsiedadDepresiónAbuso de sustancias
7
La Psicóloga General Sanitaria Laura Palomares, del equipo de psicólogos de Avance Psicólogos, lleva más de 20 años ayudando a pacientes, y es también Directora del centro Avance Psicólogos, que lleva años ofreciendo terapia por videollamada además de presencial.
Esta profesional es experta en el tratamiento de problemas relacionados con la gestión de las emociones, y es también especialista en alteraciones en el ámbito seual y de la pareja.
Entre las formas de malestar en las que interviene esta profesional encontramos la depresión, la ansiedad generalizada, las fobias, el estrés por carga de trabajo, las crisis matrimoniales o de pareja, la regulación de los impulsos, y más.
AnsiedadNiños y adolescentesDepresiónTrastornos alimentariosConflictos familiaresProblemas relacionalesAutoestimaTerapia sexualEstrésTerapia de pareja
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La psicóloga Gabriela Sotomayor tiene más de 25 años de experiencia a sus espaldas y en la actualidad atiende mediante Skype a niños, adolescentes, adultos, personas mayores y también familias que lo soliciten.
Su intervención se basa en el enfoque cognitivo-conductual, orientación con la que atiende los casos de ansiedad, la baja autoestima, las dificultades emocionales o relacionales, la depresión y los déficits en las habilidades de afrontamiento.
Esta profesional es Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma Metropolitana, tiene un Grado Superior en Psicoterapia Gestalt y cuenta con Diplomados en Evaluación Psicológica y en Primeros Auxilios Psicológicos.
Gestión de la iraAnsiedadCodependenciaHabilidades de afrontamientoDepresiónProblemas emocionalesConflictos familiaresProblemas relacionalesAutoestimaEstrés
9
El psicólogo Joan Rullan Pou es Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona, tiene un Máster en Terapias Contextuales por MICPSY y cuenta también con un Posgrado en Coaching y Liderazgo Personal.
Este profesional ofrece sus servicios de manera online con todas las garantías posibles y en sus sesiones atiende a niños de todas las edades, adolescentes, adultos, personas mayores y también parejas que lo soliciten.
Mediante la aplicación de las Terapias de Tercera Generación, esta profesional atiende los casos de depresión, la ansiedad, la baja autoestima, el estrés, el trastorno obsesivo-compulsivo y las dificultades emocionales o relacionales.
AnsiedadProblemas de comportamientoNiños y adolescentesImpulsividadDepresiónProblemas emocionalesTrastorno obsesivo-compulsivo (TOC)Problemas relacionalesAutoestimaEstrés
